ヨガの世界 新しいヨガプログラムアップしました！
VOL.3アップいたしましたVol.3はいわゆる『空気椅子』のポーズです。下半身の筋力を強化させる効果があります。ポーズ中は体幹部や背中も使用するので全身を引き締める効果があります。Vol.1太陽を仰ぐポーズ、Vol.２月のポーズに引き続い...
笑って生きる
ヨガの世界 
笑って生きる 辛かった更年期障害
猫には更年期障害なんて無いですよね。いいな～でも猫とか犬の認知症はあるらしいですね。つらい症状は約10年間続きましたはっきりとは忘れましたが「なんかおかしい。」と思いはじめたのは45才頃だと思います。「どこが悪いと言う訳では無いけれど、いつ...
笑って生きる 人間関係も快適でいたい
人間関係も変化して行くものと心得る６０年以上生きていると色んな人との出会いとお別れがありました。仲良く一緒に遊んで（大人になってからの遊びってほぼ飲み会）いて話も合っていたのにいつの間にか話が合わなくなって疎遠になって行くパターンは結構あり...
笑って生きる 楽々オーブン料理
夏真っ盛りの時に作ったオーブン料理です。夏野菜と鶏モモ肉のハーブ焼きと冷たいカボチャのスープ。オーブンで焼くだけで超美味しくなりました♪やたら凝ろうとする習性を何とかしたいこう言った簡単だけど超美味しいお料理がもっと作れるようになりたいと思...
笑って生きる ビジネスホテルってこんなに高いの？
神戸でヨガ＆瞑想のワークショップに土日参加。時々こちらのぬん先生のヨガに参加させて頂いております。筋肉痛と共に無事終了。楽しかったです♪休息のために神戸に宿泊１日目終わった後、家に帰らず神戸でゆっくりしようと思って元町のビジネスホテルに宿泊...
笑って生きる 脱力のすすめ
見てるだけで力、抜けてきます（＾＾）笑っているようですし、きっと深い呼吸をしていると思います。ニャンコ先生、見習います。緊張すると呼吸が止まるクセがあったヨガを本格的に始めるまでは、男の人の大きな声（←夫。あんたの事や）でびっくりしたり、緊...
笑って生きる 3年続いたパンデミック
夫撮影のオーロラ写真。北斗七星が写っています。自然はいいですね。パンデミックも何も関係なくそこに存在しているのですから。大いなる宇宙。大いなる大自然。私にとって神とはまさにそれです。パンデミックと言う言葉を知らなかったパンデミック（英:pa...
笑って生きる いつからか本を読むのがつらくなってきた話
子供の頃から本が大好きだったどちらかと言うと物静かな子供だった私。本ばかり読んでいたと思います。ヘルマン・ヘッセの『車輪の下』などは小学生の頃読んでいました。今、読んでも訳分かんないわ（笑）中学の頃、全国読書感想文コンクールと言うのがあって...
笑って生きる アパレルで働くデザイナーさん達
ミニチュアドレスとタキシードです。リメイクでお作りしました。私もアパレルで働くデザイナーだった唯一残っているアパレルデザイナー時代の写真です。25才か26才位。昔から繊維の成り立ちにとても興味があります。『服のもと』ですものね。いつか一番元...
笑って生きる もうひとつふたつ穴を掘る
商社のデザイン室勤務の頃、通販向けと店舗販売向け、両方のブランドの担当してた事があります。今よりうんと若い頃。店舗販売と通販じゃあ売れるデザインが全然違うの。忙しすぎて、両方共が中途半端になってるのを感じてどちらかだけの担当にして欲しいと上...
笑って生きる 15万円落とした話
時々思います。お金が無いと生きていけないのは人間だけ。猫なんて家ネコになったら勝ち組です。お金なんて持って無いけど寝る場所は保障されてるし食事も自動的に出て来るし。きっと水も自然に湧いてくる位に思っている事でしょう。さらに自分の家に人間を住...
笑って生きる １５万円分の定期を落とした話
この写真は神戸のJR元町駅の改札です。40年前から雰囲気は何も変わっていません。長距離通勤私にとっては芦屋令嬢誘拐事件より大ごとな事件でした。神戸の（株）ファミリアに通勤するルートは以下のようでした。バス→京阪電車→地下鉄→JR朝、6時過ぎ...
笑って生きる 芦屋令嬢誘拐事件
神戸の株式会社ファミリアに勤めていた時起こった大事件大昔の話なんですが忘れたくても忘れられない事件です。私が神戸のファミリアと言う会社に勤めていた時のお話です。1985年位だったと思います。40年近く前ですね。びっくり。朝、普通に出勤した所...
笑って生きる 人生、大満足
時々妄想する事時々、と言うか近年は割と頻繁に妄想する事がある。大自然を眺めながら大空を飛んでいる自分。ヒマラヤ山脈の上とか、とても優雅が気分で飛んでるの。でも自分の肉体は感じられない。身体は無いけれど自分はここに居ると言う感覚。ドローンの映...
ブライダル 始めるより終わる方が難しいと思う話
コロナ下のブライダル事業者きのうに引き続いてコロナ話。2020年に始まったコロナ騒ぎ。2021年になった頃から会社を終わりにしちゃうブライダル事業者が多く出始めました。最大手のワタベウェディングさんもこの年の3月に経営破綻しました。ワタベさ...
笑って生きる 鋼（はがね）のメンタル
年と共にメンタルが強靭になって来ているのを感じます。10年以上前にはすでに鉄の心臓を持ち合わせていたけれど最近は鋼（はがね）までバージョンアップした気がします。１０年後にはダイヤモンドまで昇格するかも知れない。でも本当はもっともっと柔らかい...
笑って生きる 愛あふれる誕生日
５９歳と６０歳は違う５９歳と６０歳。たった1才の違いなんだけど、どうも世間の目は違うようです。50代と60代。50代は現役！って感じするけど60代は多少衰えたイメージ。これは自分がそう思ってたのですが、世間一般の見方もそう変わらないんじゃあ...
Cat！Cat！Cat！ ＜検証＞猫はまたたびで酔っぱらうのか
マタタビって何？調べてみました。マタタビは、マタタビ科マタタビ属の落葉蔓性木本である。別名ナツウメともいう。夏に白い花が咲くころに、枝先の葉が白くなるのが特徴。果実は虫こぶができることもある。ネコの好物、鎮痛・疲労回復の薬用植物としてもよく...
笑って生きる ひとり飲み
図々しくなったのかいつから１人で昼間っから飲めるようになったんだろーか？昔はカフェにひとりで入る事すら勇気が必要だったのに新入社員として勤め始めた頃、お昼休みはいつも同期の女の子達とお弁当を食べるかたまに外に食べに行っていました。みんなで行...
笑って生きる 子供は見ている
子供の記憶ってバカにできないよってお話。自慢でも何でも無いけど、私が小さい頃、家にお手伝いのお姉さんが居たのよ。父と母は夜、子供をお姉さんに託して映画などに出掛けてた。それはいいのよ、問題無し。父も母も20代だもんね。遊びたいよね。問題はお...