時々妄想する事
時々、と言うか近年は割と頻繁に妄想する事がある。
大自然を眺めながら大空を飛んでいる自分。
ヒマラヤ山脈の上とか、とても優雅が気分で飛んでるの。
でも自分の肉体は感じられない。身体は無いけれど自分はここに居ると言う感覚。
ドローンの映像をテレビで良くみるようになったからかな。
とても楽でとても心地よくて「最高！」な気分。
死んだことないけれど死んだらこんな事出来るのかも知れないって今から楽しみにしています。
いや、ホント。
これも瞑想法と呼んでもいいかな
師匠にこんな瞑想法は教わった事は無いし誰にも聞いた事が無いので勝手に『Namigon瞑想法』と名付けましょう。
邪道かな？でもまあいいやん。
楽な姿勢で座ります。
両手を膝の上にふんわりとおきます。
目を軽く閉じましょう。半眼でもOK。
頭頂が軽く引っ張られる感覚で背筋を伸ばします。
呼吸は鼻で吸って鼻で吐きます。
呼吸に意識を集中しましょう。
吐く息と吸う息の切り替わる瞬間にも意識を向けます。
ご自分が大好きな大自然の光景を思い浮かべます。
知らない間にご自分の体が空高く浮かび上がっています。
高く、高く。すべてが見渡せる位高く。
心はとても穏やかです。
心が向くまま好きな場所に移動しましょう。
・・・みたいな感じ。
あはは。また妄想してしまった。
人生、大満足
「私の人生、大満足」
いやいや、どこからどう考えても大満足って本気で思う。
沢山の人に迷惑かけて沢山の人に助けられて、沢山の人に愛されて、沢山の人を愛した。
基本やりたい放題。その代わり沢山の経験が積めたよ。
なんでこんな事、急に思ったのか分からないけどね。
あと40年位生きるのかも知れないし、明日あちらへ行っちゃうかも知れないけれど、どちらにしても「大満足」と思い続ける事が出来るように死ぬまで生きようって思った本日。
